莼菜
别名：水葵、莼、菁菜、蒪菜、马蹄菜、湖菜
莼菜的功效和作用
- 适宜人群
一般人群均可食用,特别适合【老人、儿童、消化力弱】的人食用莼菜。
- 禁忌人群
【脾胃虚寒】的人不宜多食莼菜；妇女【月经期、产妇】应少食莼菜。
莼菜的营养价值
适宜和莼菜搭配的食材
莼菜 + 黄鱼
莼菜和黄鱼 一起吃；可以开胃消食
莼菜 + 鲤鱼
莼菜和鲤鱼 一起吃；可以清热消肿
莼菜 + 冰糖
莼菜和冰糖 一起吃；可以防治高血压
和莼菜相克的食材
莼菜 + 醋
莼菜不能和醋一起吃；会损伤毛发
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