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导读: 什么是牛心菜?这个名字很陌生,提起牛心菜我们很多人都很好奇,不知道是什么,但是告诉你牛心菜就是早熟甘蓝,很多人就恍然大悟。那是我们日常吃的蔬菜,那么你一定不知道这平凡的蔬菜其实营养价值还很高的,一起来看看,怎么吃牛心菜最营养吧!……
凉拌牛心菜
早熟甘蓝又称牛心菜,是一种营养价值很高的蔬菜,可以炒食、凉拌和煮食。
牛心菜在营养成分上较多,对这样蔬菜在吃的时候,是可以放心选择的,不过要注意的是,在吃牛心菜的时候,要注意制作方法,凉拌牛心菜是最佳之选,能够很好的保留它的营养价值。