每天吃一把，三高降得快！竟还有清热解毒的功效！
导读: 油白菜，又叫苦菜，营养十分丰富，它的维生素C含量很高，成熟后菜籽可以用来榨油。油菜的营养价值1、降血脂油菜脂肪含量低，且富含丰富的膳食纤维，能与胆盐酸和
油菜粳米粥
用料：油菜、粳米
做法：
1、油菜洗净切小段，下锅炒一下;
2、将粳米放入锅中煮成粥，加入炒好的油菜，继续煮一下就可以了。
功效：清热解毒、消肿止痛。
导读: 油白菜，又叫苦菜，营养十分丰富，它的维生素C含量很高，成熟后菜籽可以用来榨油。油菜的营养价值1、降血脂油菜脂肪含量低，且富含丰富的膳食纤维，能与胆盐酸和
油菜粳米粥
用料：油菜、粳米
做法：
1、油菜洗净切小段，下锅炒一下;
2、将粳米放入锅中煮成粥，加入炒好的油菜，继续煮一下就可以了。
功效：清热解毒、消肿止痛。
女人第一次后为什么老是想要 一次疼二次痒三次美
试试水中性爱妙招 水乳交融彻底征服她
男女这个隐私部位一碰就爽 揭秘男女调情绝招