梨子补水润燥好，但有一种人不适合！

梨，可以润肺止咳吗?

又想起了无数个被咳嗽和梨汤所支配的寒冷冬夜……

梨的含水量很高，确实能够为我们的身体补充水分，缓解因为干燥导致的咳嗽。特别是熬梨汤喝的时候，除了梨以外，还会额外摄入大量的汤水。

一碗甜甜的梨汤下肚，嗓子确实能舒服一些。

但这不是梨的功效，充足的水分，才是我们对抗干燥的关键。

至于「润肺」「止咳」，目前还没有研究发现梨有相关的功效成分。

梨，有人不适合吃?

有传言称：体质虚寒、腹部冷痛者不宜生吃梨，因为梨「性寒」，多吃会导致腹泻。

从营养的角度来看，有些人吃梨会不舒服，可能是因为梨丰富的膳食纤维造成的。

吃梨的时候，你有没有感觉到，有些梨的果肉中仿佛有「硬渣」，吃起来「嘎吱嘎吱」的，口感比较粗糙?

这些硬渣其实是一些叫做「石细胞」的特殊细胞。

因为含有这些石细胞，所以梨相比于其他水果，含有更多的不溶性膳食纤维，如纤维素、木质素，同时膳食纤维的总量也更高。

而膳食纤维的一大效果就是：刺激肠道，加强蠕动。

因此，如果你肠胃不好、容易腹泻，那吃梨就要注意点，如果有不舒服，那就少吃或者将梨加热煮汤水之后再吃。