人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
饮食养生食疗养生养生食谱养生汤粥蔬菜水果
当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 正文
导读: 好多小伙伴喜欢睡前吃水果,但请注意,这些水果不适合在睡前吃……
4,山竹
含有羟基柠檬酸,山酮素等,羟基柠檬酸抑制脂肪合成,降低食欲,将第体重。一般一次吃四五个就好。
5,芒果
生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃,属于致敏食物,过敏者小心食用。
6.牛油果
牛油果有健胃清肠的功能,可以将对胆固醇,保护心血管和肝脏系统。适合婴儿和老人食用,一天一个就好,但植物脂肪搞,晚上不适合吃。
7.车厘子
含有糖,蛋白质,维生素,磷,钾,钙等,是很好的补品。但糖分含量多,糖尿病患者不宜多吃。