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导读: 立秋过后,天气依然以闷热为主,但饮食应该开始慢慢过渡,夏季主“长”,秋季主“收”。那么,秋天怎么吃才健康呢?专家主张我们在秋天吃蜜不吃姜,多吃水果少吃瓜。以下,就来看看,为什么吧。……
除蜂蜜外,也可多进食些芝麻、杏仁等食品。
既补脾胃又能养肺润肠,可防止秋燥带来的津液不足。
常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。