长期没有性生活，身体会发生怎样的变化？

怎么判断性生活是否适度?

研究发现，性生活的最佳频率是：“三九二十七，四九三十六，五九四十五”。

就是说：30~40岁的人，每20天7次(3天1次); 40~50岁的人，每30天6次(5天1次); 50~60岁的人，每40天5次(8天1次)。

性生活后，夫妻双方均感到精神振奋，通体舒泰，即为适度。

如果性生活后精神不振、倦怠乏力，提示房事过频，应予减少。

否则，会发展至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、阴部肿胀，影响正常的生活和工作。

天呐，啪得少危害这么大!还让不让黄金单身狗活了???

别太灰心。凡事都有两面性!

长期没有性生活，当然也有好处。

长期没有性生活的好处

1、降低患性传播疾病的几率

性接触是这类疾病的主要传播途径，从源头上切断，能降低患病风险。

2、不用担心怀孕

即使大姨妈不来，也不用担心得要命，去偷偷买验孕棒在厕所偷偷测。

3、为自己省下5秒的时间

你看，塞翁失马，焉知非福呢。

如果这都不能安慰到你，那不妨想想：

虽然缺乏性爱可能有危害，但也只是「可能」。再退多一百步讲，一个人这么多年都挺过来了，还怕这点小病?