远视的三大饮食禁忌 远视的饮食原则

对于远视眼我们知道能看清远方的东西而对近处的物体看不清楚，而该病多发于老年人。对于远视眼可以通过一定的饮食进行相应的缓解与治疗。同样远视患者在饮食方面的某些禁忌也该了解，下面就通过文章了解下远视眼的饮食禁忌和饮食原则。

远视的3大饮食禁忌

1、忌糖。由于糖是酸性食物，吃糖过多，会消耗体内的碱性物质钙，对眼睛不利。少吃甜食。

2、忌辣椒。辣椒能耗损阴经，不能够涵养双目，所以，不能食用。葱蒜、油炸食物也少吃为好。

3、忌油腻食品。肥肉容易导致胃中积热蕴滞，痰火上扰清窍，对眼睛不利。少吃油腻食物。

儿童远视的饮食原则

1、远视儿童饮食选择的原则是：选择富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，以改善全身及眼的营养，增强眼的抵抗力与调节作用。

2、富含蛋白质的食物有：动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。

3、富含钙质的食物有：乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮、苋菜。富含维生素A的食物有：动物肝(鸡肝为佳)、蛋类(集中在蛋黄)、甲壳类动物(如对虾、河蟹)、胡萝卜。

4、富含维生素B的食物有：谷类、蛋类、绿色蔬菜。富含维生素C的食物有：水果、绿色蔬菜。

5、富含维生素D的食物对远视儿童也是很有帮助的：动物肝、鱼肝油、畜奶及禽蛋。