红薯神奇功效知多少 吃红薯还得注意这些
导读: 红薯是常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。其实，红薯的功效不仅只是这些，一起来看看吧！……
吃红薯该注意什么？
一定要蒸熟煮透，因为红薯中的细胞膜不经高温破坏，难以消化。
不宜过量食用，因为红薯中含有一种氧化酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打隔、排气。
红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。
中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
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