人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
养生常识养生资讯养生禁忌名人养生养生心得
当前位置:首页 > 养生常识 > 养生禁忌 正文
导读: 你喝牛奶的方法正确吗?有很多人在饮用牛奶时习惯添加其他的食物到牛奶中,认为这样更加具有营养价值。其实,牛奶并不适合与一些食物相搭配,这样只会出现反效果。以下,这几个搭配就是会让营养大打折扣的误区哦!……
牛奶+橘汁或柠檬汁
牛奶不能和橘汁或者柠檬汁一起喝,不然会影响牛奶的营养。
很多人都喜欢将牛奶搭配橘汁、柠檬汁等酸性食物,觉得这样味道超爽,但是这并不科学的了。
将牛奶与酸性食物搭配,会产生草酸钙,而牛奶的蛋白质就会改变,没有了营养。