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导读: 现代社会中电脑、智能手机、平板等等电子产品越来越多且使用的人群愈来愈普及,在不少人群中特别是青少年、青年、中壮年使用电子产品生活和办公越来越频繁,但是对于眼镜的保护确实不够,视力下降、各种眼部疾病发病率逐年上升。今天要为大家介绍的就是传统中医养生中的一招——运目……
1.极目
锻炼眼球的肌肉转动调节能力,缓解眼部肌肉紧张感。
2.熨目
用温度不超过人体温度的物件,闭目擦熨,护目效果亦佳。
3.养目
食补或是借助其他养生手段滋养双目,保健眼球。