导读: 天上没有白掉的馅饼,想要减肥都是要付出代价的,因此很多美眉想到了节食减肥,那么减肥真的需要如此的伤害自己的健康吗?当然不是,下面小编给大家推荐5款最适合春季减肥的瘦身粥,一起来看下。……
一、柚子减肥食谱之茯苓柚子饮
食材:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。
做法:
1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术整理干净备用。
2、锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁。
3、把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。
功效:健脾利湿,润肤美白,去除水肿减肥。