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导读: 冬天睡意朦胧的起床上班,而每天上班族都对着电脑,辐射大大的伤害我们的眼睛。用眼过度会对肝脏造成伤害。因此,上班族养肝变得愈加重要。那上班族要如何养肝呢?吃什么食物养肝呢?看看一起看文章吧。……
枸杞粥:
枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。