寒冬腊梅香满园 谁知道它有很多功效！

每日一杯茶 神清永不乏

取3、4朵腊梅花，清水洗净后，用滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可，还可根据个人喜好加入红糖或蜂糖调味后饮用。

腊梅花茶能起到解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、顺气止咳、暑热烦渴等功效。

在搭配不同的花茶还可以起到更多的功效。例如搭配玫瑰可有理气解郁、和血散瘀的功效；搭配柠檬草可有健脾健胃、防止贫血、消除水肿的功效；搭配灵芝有补气安神、止咳平喘的功效；搭配金盏菊可有缓解经痛、促进伤口愈合的功效。

每日一道菜 美味又健康

由鸡脯肉、猪肥肉、香菇、鸡蛋加腊梅花做出来的腊梅花鸡糕，具有补虚益气、润燥消渴的功效；由鱼肉、豌豆尖、黑木耳加腊梅花做出来的腊梅花鱼片，具有补气化湿、开胃散郁、生津止渴的功效；由鸽脯肉、鲜蘑菇、熟火腿加腊梅花做出来的腊梅花鸽肉片，具有滋肾益气、健脾开胃、生津散郁的功效；由豆腐、虾仁加腊梅花做出来的腊梅豆腐汤，具有清热生津、补肾开胃、通乳润燥的功效；由牛肉、芹菜、鸡蛋、红椒加腊梅花做出来的腊梅牛肉丝，具有补益脾胃、生机强筋的功效。

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