冬天正是肺炎的高发期 宝妈们得特别注意！

如何呵护我们的肺？

1、流感及时治疗

流感可能会诱发病毒性肺炎，所以感冒了一定要及时治疗，多休息，咳嗽厉害了一定要就医。

2、污染天减少户外活动

大风、阴霾天等空气浑浊的情况下，尽量少出门，雾霾中的氢化物、硫化物，沙尘，汽车尾气，厂矿周围的烟雾等对呼吸道极为有害，即使出门也应尽量戴口罩。

3、接种肺炎疫苗

宝宝要接种疫苗自不必说，还有一种针对60岁以上的老年人以及2-59岁高危人群的23价肺炎多糖疫苗，有效保护率可达到85%以上，保护期为5年。此外每年还应接种一次流感疫苗，这是唯一有效能够预防流感的方式，尤其是身体差、免疫功能低下，患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都属于高危人群，有必要接种。

4、主动咳嗽清肺

经常开窗通风换气，每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，以清除呼吸道及肺部有害物质。

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