春天上火吃什么好？5款食疗大降肝火

3、喝绿豆粥祛胃火 

表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 

食疗方：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 

4、喝梨水祛肝火 

表现症状头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。 

食疗方：川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。