只花一根棉签的钱，就能享受“全身按摩”，就这么简单！

4、对应部位：脊椎(画线条)

食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向“由下往上”推。

5、对应部位：肩胛骨(画线条)

先框起“肩胛骨反射区”，再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线，要画满反射区。

6、对应部位：上身淋巴(画线条)

脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”，像是要将堆积在这里的废物往前推出去。

7、对应部位：手臂(1点按压)

棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴着地板进行会比较稳定。