老人跌倒到底怎么扶？5种锻炼增强平衡力

一个让很多人难以理解的事实是：跌倒这种起来拍拍灰了事的“小事”，对老年人来说，却是与中风、心脏病发作同等级别的大事。

在我国，跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。世界卫生组织发布的报告指出，全球每年有30余万人死于跌倒。

老人跌倒到底怎么扶？

老人跌倒扶不扶?这是一个社会问题，也是一个医学问题。

事实上，仅从摔倒老人自身的健康状况和急救需求方面来说，能不能扶确实是一个需要慎重考虑的问题。

一个原则就是：不要轻易扶，也决不能置之不理。

1、老人跌倒后仍清醒：

首先，应询问老人是否能自己动，活动时，一些部位是否有痛感等，如无不适，才可小心搀扶。

如果老人身体有不适症状，身边人不要随意挪动老人，应陪伴左右、给老人适当的安慰，并及时呼叫专业急救人员。

患有心脏病的老人如有胸闷、胸痛等疑似心脏病发作的症状，应就地选择舒适的体位，并及时呼叫、引领急救车到达患者身边;

如果颈背腰腿部疼痛，尤其在活动时，更应等待专业急救人员。

2、老人跌倒后神志不清，仍有呼吸：

除非环境不安全，否则不要擅自移动，密切观察老人神志、呼吸，如有呕吐，可小心侧卧，清理呕吐物，等待专业急救人员救援。

3、老人跌倒后昏迷且呼吸停止或喘息：

老人心脏骤停，应立即呼叫救援人员，并进行心肺复苏。

让患者仰卧，在乳头连线中点给予胸外按压，深度5~6厘米，按压速度100~120次/分钟，让胸廓充分回弹，减少按压中断时间。

可与人工呼吸结合，按压30次，人工呼吸2次，如此交替循环，直到急救人员到达。

此外，虽然老年人跌倒的因素很多，但现场一般不需判断老人的具体疾病。

通常，应将老人调整为稳定的侧卧位，帮助保持气道开放，不要喂水、喂食、喂药。