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导读: 人到老年就需要一些食物来改善身体,让我们的身体更健康,可以加强免疫力。那么那些食物有这些功效呢?接下来就来为您介绍……
洋葱
推荐食谱:洋葱炒肉,炒土豆片,炒西红柿等。洋葱极少契查缯涮患病虫害,是洁净的无污染绿色食物,降血压,防感冒,抗衰老,预防骨质疏松,难得的保健食物。
韭菜
推荐食谱:韭菜炒鸡蛋,核桃仁炒韭菜,虾仁韭菜,韭菜合子等。韭菜俗称“洗肠草”,杀菌消炎,初春的韭菜品质最好,有益于养肝。