90岁老人依然健康有活力 原来他每天都练气功
导读: 老人要想身体健康少不了运动，那么，哪种运动适合老人呢？老人可以选择气功这个运动，老人练练气功，可以修身养性，是不错的保健方法。那么，老人练气功有什么具体的功效呢？……
老年人练气功的4个好处
练气功能延缓人体脏器的衰老
人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。
例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂；可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。
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