成都市吴康敏医生：父母怎么做才可以帮助孩子长高？

　　吴康敏，教授，硕士生导师，现就职于四川大学华西第二医院儿保科。1969年毕业于四川医学院医学系，1982年获医学硕士学位。1990年至1991年在意大利罗马国立营养研究院、罗马第二大学进修学习儿童营养、儿童生长发育及代谢性疾病，并相继多次在湖南医科大学儿童心理卫生中心学习心理测试和儿童心理行为疾病诊治。长期从事儿童常见病的诊治及儿童保健的医疗、教学、科研工作，主要进行小儿生长监测、营养、遗传代谢及儿童心理行为的研究。擅长矮身材、性早熟、小儿营养性疾病及小儿心理行为发育偏离、小儿遗传代谢性疾病的诊治。先后发表论文60余篇，主编《妇女保健学》教材，参编教材和专著9本。负责和主研10多项部省级科研项目及国内、国际合作课题。曾获四川省教学成果二等奖、四川省、成都市科技进步三等奖等成果奖4项。

　　专业特长：儿童保健(小儿生长发育、营养、遗传代谢性疾病和儿童心理行为)及儿童常见疾病的诊治。

　　专家门诊时间：锦江院区 每周二上午、周三下午、周四上午

　　华西院区 每周一上午 周日上午

　　身高是孩子成长的一个重要的关注点，每个父母都希望自己的孩子有一个理想身高，为此做出了许多的付出，高个子不仅个人的第一印象比较好对未来的发展也有帮助。父母怎么做才可以帮助孩子长高呢?家长想要帮助孩子长高可以从以下几个方面入手：

　　1. 饮食这方面是很重要的，俗话说民以食为天，小孩子的饮食更要特别关心下，怎么吃也是门学问，吃太好了容易营养过剩了，过剩的营养容易造成儿童肥胖，对身高有一定的影响，吃不好了可能就营养不良了，也会对身高造成影响。建议饮食要合理搭配，食物荤素均衡，培养做到不挑食的习惯。

　　2.积极疾病治疗，如果孩子有长的慢矮小的现象，要尽早带去检查病因，大部分儿童矮小是由于生长激素分泌量少或者停止分泌引起的矮小症，一般可以用重组人生长激素来替代治疗，市场上有水剂和粉剂两种款式，粉剂较早出，但水剂效果要更好，并且有专门配合注射的电子笔，还有新出长效生长激素水剂可以选择。

　　3.运动量和睡眠，每天保持半小时的运动量，对长高有好的帮助，平常可以多带孩子做点户外活动，在家可以做些跳跃类运动，跳绳或者跳高类的运动。在夜间达到深度睡眠的情况下儿童生长激素分泌量是一天的一半以上，是长高的黄金时间段，尽量在十点左右就开始睡觉养成早睡不熬夜的习惯。午睡也可以帮助身高发育成长，时间控制在半小时到一小时内。

　　父母怎么做才可以帮助孩子长高?其实孩子身体上没什么问题，只要日常注意点就好，不用太刻意的去帮孩子。