这些症状说明你肾虚了，你都知道吗？

肾虚，一旦与男性发生联系，就会让男性很恐慌，所以很多男性都在避免肾虚这一情况的发生。如果我们知道了肾虚的症状，就能够知道自己是否有肾虚，就能够在前期积极调理，把肾虚消灭在“萌芽”中，那么肾虚的症状有哪些呢?

1、畏寒怕冷。畏寒的意思就是怕冷并且害怕冷风吹的意思。遇到降温天气，情况更加严重，而且手足冰冷，情况严重的甚至会冷至肘、膝关节。

2、头晕。造成头晕耳鸣的原因多与肝、肾有关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣的症状。

3、头发稀疏。肾出现了问题，它的症状就会直接的从头发上表现出来。如果肾健康的人，他的头发都是处于健康的状态，一旦头发出現易断、稀少或者沒有光泽的时候就有可能是肾虚。

4、腰痛。腰和膝出现酸软无力的情况，可能同时会伴有腰疼发凉、手脚凉、四肢无力，头晕目眩等其他肾虚的症状。

5、 牙齿脱落。中医认为肾脏是主骨生髓的，而牙齿的变化也是可以看出肾虚的情況，一旦出現牙齿非常容易脱落的情況就有可能是肾虚的出现。

6. 夜间多尿

晚上总是起夜，夜尿次数多，严重时一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，这样的情况就属于“夜间多尿”，多因肾气虚弱造成。

以上就是一些肾虚的症状，不过还有其他的比如：便秘、头晕、失眠多梦、腰膝酸软、月经不调等。肾的健康状况，会对我们的日常生活产生影响，因为肾负责了很多人体的正常生理功能，一旦出现异常状况，后果还是很严重的，也会给健康带来隐患。因此当身体出现这些肾虚的症状后，我们必须要及时的治疗，不让情况进一步恶化。

那我们应该吃什么补肾呢?食物上推荐山药、鲈鱼、海参、羊骨、桑椹、虾、蚕蛹等。药物的话建议汇仁肾宝片，它是“肾透支后温补肾阳”的调理滋补类高档调养品，选用原产地一等纯中药材，经过缜密的加工工艺，从中药材中萃取药效，确保了产品品质。

出现了肾虚的症状，积极的调理，按时吃汇仁肾宝，再加上适当的运动，增强体质，相信很快就能回复健康。