男性更年期危机！预防男性更年期综合症的方法

3、保持适宜的“生活”。

大部分男性更年期后会出现机能衰退，欲望减弱。许多人为此而苦恼，并寻找治疗方法，以延长性机能活动。适度、愉快的生活，有益于长寿、健康。

随着年龄的增长，男性的房事不能过度，但也不能没有，若长期没有生活，会使精液的产生能力下降。因此，房事要正常化，它的周期因人而定。

4、其他方面的保健。

例如每天坚持适当的体育锻炼，有助于健康，但要循序渐进，量力而行;起居有时，劳逸有度，生活要规律，衣物增减要适应四时的变化;学会适应社会现状、周围环境，遇事冷静，不急不躁。

结语：男人更年期综合症很可怕，例如会胡思乱想、发脾气等等，所以为了防止这些不愉快的事情发生，更年期的男性朋友是时候拿出主意来应对了。上文介绍的文章都是关于男人如何应对更年期的，希望能够帮助到你们!

相关推荐

男性更年期综合症怎样确定？有哪些常见症状

男性更年期综合症饮食禁忌 有哪些饮食注意事项

男性更年期综合症吃什么好 推荐四款药膳食疗方