女性闭经如何调理呢？饮食疗方调理闭经效果好

现在由于环境、饮食、生活压力、个人卫生等各方面的因素影响，导致很多女性月经不调，甚至闭经，一般来说连续三个月不来月经才算是闭经，那么闭经到底要怎么调理呢?下面给大家介绍几个闭经调理的营养食谱，为了自己的健康，好好研究下哦。做法简单实用。

调理闭经的四大食疗方

1、黑豆双红汤

准备黑豆50克左右，红糖30克，红花5克，然后将黑豆和红花加入锅内加清水炖，等黑豆熟透之后将红花去掉，然后加入适量红糖搅拌均匀，即可食用。其具有补血通络，补肝肾的功效，另外还可以美容和乌黑秀发。对于气滞血虚型闭经有一定功效。

2、木耳核桃糖

首先准备黑木耳和胡桃仁各120克，红糖准备200克，适量黄酒，然后将胡桃仁和木耳加入红糖搅拌均匀后碾成粉末状即可，为了保存完好，需放入罐中密封，食用时取出适量即可，其具有补肾益气，补血的功效，对于子宫发育不良引起的闭经有一定效果。