每天适量喝一点酒，对身体到底有没有好处？

成年男性一天喝酒不超过——啤酒 750 毫升；或葡萄酒 250 毫升；或 38 度的白酒 75 克；或高度白酒 50 克。

成年女性一天喝酒不超过——啤酒 450 毫升；或葡萄酒 150 毫升；或 38 度的白酒 50 克。

在控制量的同时，喝酒还应注意避免空腹，避免烈酒，不要豪气地「一口闷」，也不要一次性大量饮酒，避免急性酒精中毒事件的发生。心脏本身有疾病的朋友，有三高的朋友，正在服用药物，如阿司匹林、头孢类药物的朋友，更是一点也不要碰酒精。说了这么多，就是想让大家重视，别因为一时贪嘴，伤了身体。对自己、对家人，都不好。总结起来，就一句话：这酒啊，少碰！

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