得了颈椎病，就得睡低枕头吗？

一位患者：“我患颈椎病好几年了，时不时有点头晕颈痛，听说颈椎病就是高枕头睡出来的，老婆赶紧给我换了一个低平的枕头。可是，不知道为什么，换了枕头以后，我颈痛的毛病发作得更频繁了，而且还会出现手臂麻木的情况，这是怎么了？”

正常人的颈椎，从侧面看并不是笔直的，而是向前弯曲的，这就是医学上说的生理前曲。颈椎病患者去拍颈椎X光片时，报告单上常会写着颈椎生理弯曲变直，这种情况就是不正常的。

长期低头使用电脑，或是伏案工作学习，是导致发生颈椎病的最大原因。因为经常低头会使颈椎变直，从而引发颈椎酸痛无力，头晕、手麻等不适。对正常人来说，如果长期睡高枕，这相当于睡觉时低头，因而容易造成颈椎生理曲度变直。

但对于颈椎已经变直的人来说，由于其颈椎已经比较僵硬，此时再睡低枕，就相当于把头往后仰。有不少颈椎病患者在头部后仰时，会出现颈痛、手麻加重的情况。

因此，除非你的枕头特别高，否则建议你还是维持原来的枕头高度就好。

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