每天洗澡反而不好 最近有好多人 洗澡洗出病来了

6、洗澡不宜先洗头

洗澡的时候，大家都习惯先洗头，其实刚开始洗澡的时候，血液主要在头部和五脏六腑中。如若先洗头，会影响大脑内的血液流通，可能会引起脑血管疾病。

冬季洗澡前后还要注意以下几点

1、洗澡前喝一杯热开水，可以补充因毛细血管扩张而导致的水分大量散失。

2、洗澡后，要用干毛巾把全身擦干，并尽快穿上衣服、鞋帽，以防感冒。

3、洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

4、洗澡搓擦用力不宜太大，这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤的自然防护功能。

5、平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，自身皮脂对皮肤的保护作用肯定是最好的。

6、在比较干燥的部位，可以每天都擦一些尿素脂或凡士林。平时还应多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果。

寒冷的天气让我们的肌肤总是处于干燥的状态之中，如果没有及时保养的话，甚至会出现更多的肌肤问题。在冬季究竟应该如何进行肌肤保养呢？

如何对付冬季皮肤皴裂和瘙痒？

如何对付冬季因皮肤干燥带来的皴裂的痛和瘙痒的痒？只要保持皮肤足够的湿润即可。不需要那么勤地洗澡，特别是用各种沐浴露、香皂，还有老年人特别爱用的药皂和硫磺皂。另外，洗澡的水温可以降低一些，不要接连不断地冲洗。

对于有手部和足部干裂的人，可在手部、足部清洗擦干后立刻涂抹护肤品，在皮肤表面水分没有完全蒸发掉的时候立刻用含有油脂的护肤品将水分锁住。护肤品可根据症状每日多次使用，不必每次使用前都清洗皮肤。在护肤品的选择方面，油相较高的护肤品滋润效果会更好。

至于皮肤瘙痒也不要经常洗澡，多吃些润燥的食品，使用护肤用品，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于预防皮肤瘙痒。

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