如果你的洗澡方式不对，可能会让你生病+短命！

冬天最幸福的事，就是洗一个暖暖的热水澡，除了消除疲劳外，还能改善睡眠质量，提高皮肤的新陈代谢，一举多得~

但是，如果你的洗澡方式不对，可能会让你生病+短命！

洗澡频繁

导致皮肤多处皲裂还往外渗血

在扬州市区的吴女士因洗澡次数频繁，过度地使用沐浴露清洁皮肤，破坏了皮肤的保护屏障。最终导致手脚出现皲裂，光手部就有10多处裂开的小口子并且还往外渗血。

你常犯的洗澡的误区

误区1.热水泡澡时间长

泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱或者脱水等情况。

建议：盆浴20分钟，淋浴3-5分钟即可。

误区2.洗澡的水温越高越好

洗澡的水温过高，会破坏皮肤表面的油脂，加剧皮肤干燥的程度。还会增加心脏负担，全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

建议：洗澡时水温与体温接近为宜。

误区3.使用清洁能力强的沐浴露

使用清洁能力较强的沐浴露，会加重损害皮肤的保护层，秋冬季节洗澡时，应选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。

建议：沐浴露最好选择碱性小的，中性的最好。

有皮肤瘙痒的老年人切记不要用太热的水，而应该用温水轻轻洗（不要搓）。年纪越来越大皮肤的饱水量会下降，皮肤变得干燥而痒，所以不要再用热水刺激皮肤，应该选择事后弄点白醋+甘油涂抹全身，穿棉质衣服，来保护皮肤~