导读: 现在的社会压力过大,女人们对于自身的要求也很高,因此对于变年轻、抗衰老这样的话题才是最感兴趣的。今天介绍的这7款养颜美容粥,轮番吃一年,补气、补血、
材料:取麦皮100克,牛奶300克,黄油5克,白糖100克。
做法:将麦皮水泡3分钟后入锅内熬煮,将熟时放入牛奶煮10分钟,再入黄油、白糖及少量盐,麦皮开花即可。分早晚2次服完。
功效:此粥有益气健脾、润肠通便、美颜健身之效。适用于体弱多病、面色无华者。
材料:取薏仁米50克,百合15克,粳米100克,蜂蜜适量。
做法:将薏米仁、百合、粳米入锅加水煮至熟烂,入蜂蜜调匀,出锅即成。分2次服完。
功效:此粥有健脾益胃,泽肤袪斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等,对痈肿、湿疮有治疗效果。
材料:取桃仁、山楂各9克,粳米100克。
做法:桃仁、山楂入锅内水煎,分2次取汁后,入粳米中熬粥。于早晚分2次服完。
功效:此粥有破血行瘀、润燥润肠之效。适用于面多痤疮者。