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秋冬吃阿胶的6大功效 补血养血增强体质

2014-10-31 16:29:03 来源: 人人健康网 标签:补血 

导读: 秋冬季节,很多女性经常会出现手脚冰冷、畏寒的症状,其实这些都是可以通过吃阿胶来调理的,阿胶算的上是一种补血养颜的圣品了。那么你知道阿胶的功效与作用吗?你知道阿胶的食用方法……

  阿胶百合莲子固元膏

  材料:阿胶120克,莲子100克,百合60克,蔗糖80克,蜂蜜8克,龟苓粉40克。

  做法:

  1、将阿胶、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化,倒入电磁炉不锈钢锅中,置电磁炉上用中火加热,并不断搅拌,阿胶和蔗糖完全溶化。

  2、取龟苓粉,加水400毫升化匀,成糊状,倒入不锈钢锅中,先用大火加热至沸,改用中火加热3~5分钟,加入莲子、百合,调小火保持微沸2分钟。

  3、倒入盒中,放凉,冰箱存放。

  用法:每日服用两次,每次60克,用干净勺子挖取,剩余置冰箱冷藏。

  功效:补血益气、生津止渴、养阴清热。