颈肩穴位如何按 颈部按摩这样按有效
导读: 我们在日常生活中常常面临很大的压力，特别是白领们更是如此，常常在办公室就久坐后发现颈部出现疼痛的感觉，那么这个时候我们该如何处理呢？接下来就来为您推荐穴位按摩法，让你拥有健康的身体……
按揉风池穴：风池穴主要用于治疗颈痛、头痛、眩晕、耳鸣等。
按揉风池穴时以双手放耳后大拇指指腹按揉穴位十秒秒钟休息11秒钟，双手同11寸进行，持续分钟，要做到均匀有力，以穴位局部有酸胀感为佳。
每日早晚各进行一次。
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按揉风池穴时以双手放耳后大拇指指腹按揉穴位十秒秒钟休息11秒钟，双手同11寸进行，持续分钟，要做到均匀有力，以穴位局部有酸胀感为佳。
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