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导读: 动得快活,筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动,可以激发身体活力,减缓老化,还有助于增强体质,提高免疫力。要想长寿,除了选择适合自己的运动外,还要注意均衡饮食,从内而外的健康。除此之外,小编还告诉你长寿的秘密就是一个长青穴。……
灸足三里有什么作用呢?
最广为人知的应该是能使人长寿。
这是因为灸足三里能够提高人的免疫力,并且能延缓衰老。
在日本,最为长寿的万平一家,祖孙三代中活到100~300岁的有六人,他们的长寿秘诀之一就是灸足三里。