秋冬季鼻炎、感冒正来袭？调理肺气更健康！

中医认为，过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽，甚至是感冒，都与肺弱关系密切。中医防治的方法较温和，主要采用按摩穴位和食疗方法，对多数人来说是较为安全的，你也不妨试一试。

1、过敏性鼻炎

按摩迎香穴、攒竹穴。每天早晚搓热手指，用指腹按摩攒竹穴和迎香穴各20次。攒竹穴在左右眉毛内侧边缘凹陷处，迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处。

常饮生迈饮。人参3～5片、麦冬15颗、五味子15粒，用于1000ml水加盖煮沸后，转小火再煮5分钟即可。滋阴润肺、调整机体免疫功能、减少过敏的发生。

2、哮喘

按摩膻中穴、丰隆穴。中医认为，80%左右的哮喘者都属于阳虚体质，经常按摩膻中穴、丰隆穴可减轻症状，阻止邪气侵犯到肺部。膻中穴，位于两乳头连线的中点，而丰隆穴位于外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴2横指处。

白果煲鸡。去壳白果150克、嫩鸡肉300克，用猪油同炒熟，加入适量水、盐、味精、葱段调味，文火煲半小时即可，适合寒性哮喘。