养心安神，教你两个部位：胳肢窝、手掌根！
导读: 心在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性，因此《黄帝内经》中说：“心主血脉，其华在面。”
心主血脉，推动血液运行，面色明暗润枯在
手掌根上的安神之门——神门穴
夏季，难免有点睡眠问题，辗转发展睡不着。这个时候怎么办呢?推荐大家按揉神门穴，它是心经的原穴，也被称作安神之门。
用两个手的手掌根部，对着小指这一侧面上相互摩擦，相互蹭，一直把它蹭到发热，这就是养神门的一个方法，能很好地刺激到神门。
注意：不用太用力，千万别把这个皮肤给搓破，要慢一点。
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