导读: 人身上有许多穴位,加以按摩能获得养生防病的功效。将某些穴位组合起来按揉,更是堪比吃下几味补药。你身上自带“六味地黄丸”六味地黄丸是人们熟知的补
太溪穴:足内踝后方与跟腱之间的凹陷处
太冲穴:足背侧,用手指沿拇指和足次趾之间的骨缝向上移,在大约三横指处的凹陷部位,能够感受到足部动脉搏动处
太白穴:第一跖趾关节后缘、赤白肉交界处
然谷穴:内踝前下方,足舟骨粗隆下方凹陷中
行间穴:1、2趾合缝后方,赤白肉分界外凹陷中
大都穴:足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处
按揉力度以穴位产生酸麻胀痛感为度,每次5~10分钟,左右脚交替,每天2次。