动动手，暑湿绕道走！这3个地方要注意按捏

按摩穴位防中暑

将大拇指贴住天柱穴（在颈肌外侧缘入发际处），把小指和中指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部重量压迫拇指来按摩天柱穴。

按摩该穴能预防中暑，改善头晕、耳鸣等中暑症状。同时配合按压足三里，还能够缓解抑郁状态。

取穴方法

【足三里穴】

正坐屈膝，同侧手掌张开，虎口围住髌骨外上缘，其余四指向下，中指指尖处即是足三里。

【天柱穴】

后发迹正中旁开1.3寸（拇指指关节的宽度约1寸）。