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夏季七类体质养生法 痰湿体质要健胃行气

2014-04-30 14:46:48 来源: 人人健康网 标签:健胃 

导读: 夏季如何养生最有效?夏季养生要因人而异,不同体质的人养生方式也应有所不同。中医将人的体质分为7类,而你是属于哪类体质?下面小编为你介绍7类体质的表现以及夏季养生原则,助你……

夏季七类体质养生法 痰湿体质要健胃行气

  六、湿热质

  此类人肤色多偏黄,有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物,如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。

  七、阳热质

  此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜,尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。