芦笋竟有这种功效！ 培根芦笋卷怎么做美味
导读: 芦笋是世界十大名菜之一又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素其含量均高于一般水果和蔬菜培根芦笋”做法很简单……
食材
- 芦笋 200克
- 培根 3片
- 盐 适量
- 椒盐粉 适量
准备所需主料
准备所需主料。
芦笋摘去老的部分，锅中放入少许盐，煮开后放入芦笋焯一下，焯好后捞出迅速浸入凉开水里。
导读: 芦笋是世界十大名菜之一又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素其含量均高于一般水果和蔬菜培根芦笋”做法很简单……
准备所需主料
准备所需主料。
芦笋摘去老的部分，锅中放入少许盐，煮开后放入芦笋焯一下，焯好后捞出迅速浸入凉开水里。
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