女性闭经的4大饮食禁忌 调理闭经的饮食原则

闭经是女性比较常见的现象，生理性的闭经属于正常现象，但是病变引起的闭经是不正常的现象，需要及时治疗。精神因素闭经，可能导致部分女性患上忧郁症。那么病变性闭经的饮食禁忌有哪些?遵循哪些饮食原则?

女性闭经的4大饮食禁忌

1、忌生冷食物。各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。

2、忌不利营养精血的食物。如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

3、忌肥腻食物。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经 脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

4、忌胡萝卜。闭经的食疗方法提倡少吃胡萝卜，因为胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能。

病变性闭经的饮食调理

宜食温热性食物：如五谷类主食、羊肉、鸡肉等，在炖汤时多使用生姜、陈皮、小茴香、胡椒等温热性调料。

【闭经药食良方】

益母草糖酒方：益母草50克、红糖100克、黄酒100毫升。益母草、红糖水煎后加入黄酒，每日1剂，每晚睡前服。主治气滞血瘀型闭经。

木耳苏木汤：木耳50克、苏木50克、黄酒250克。将木耳、苏木用黄酒加水半碗烧煮，煮至剩半碗即成，每月2次或3次，酌量饮用。

当归生姜羊肉汤：羊肉250克、当归30克、生姜15克、调料适量。将羊肉、当归、生姜放瓦罐内共煮汤，熟烂后调味服食。每日1次，每月连服4～5日。

此方本为治疗妇女产后气血不足的方子，亦可用于气血不足的闭经。

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