子宫肌瘤手术后吃什么好 子宫肌瘤的日常保健

子宫肌瘤在人们的日常的生活中是非常常见的慢性疾病，而子宫肌瘤患者在饮食上也是有许多的注意事项需要牢记的，比如一些食物不能吃，一些食物要少吃，当然也有一些食物是可以多吃，对于疾病的治疗是有好处的。子宫肌瘤手术后吃什么好?日常保健有哪些注意事项呢?

子宫肌瘤手术后吃什么好?

1、易于消化的食物

术后患者本身身体免疫力较低，此时最需要一定的营养补充，以满足肌体生长需求及身体恢复的需要。因此，需选取一些营养丰富且易于消化的食物，如牛奶、鸡、鸡蛋、猪肉、鱼、豆腐等。同时要记得补充维生素，从动物肝脏、菠菜等食物中汲取营养。

2、坚持低脂饮食

高脂意味着雌激素分泌的增多，因此，子宫肌瘤患者术后应该始终坚持低脂饮食，多摄入高纤维食物。可多吃一些瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带以及各种水果，此外，可适当摄入一些玉米、土豆等五谷杂粮。

3、流质、半流质食物

对于年老体弱者，应妥当延长吃流质、半流质食物的时间，以有利消化，如藕粉、橘汁等，或挑选瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，就会很快痊愈。

4、铁质含量较高的食物

如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。

5、多吃对抗子宫肌瘤的食物

多摄取胡萝卜、紫甘蓝、南瓜、橙子、玉米等富含β-胡萝卜素的食物;多摄取红葡萄柚、红辣椒、西红柿、草莓等富含番茄红素的食物;摄取菠菜、葵花子、小麦胚芽等富含叶酸的食物;多摄取沙棘、鲜枣、柠檬、猕猴桃、菜花、柿子椒等富含维生素C的食物，都有一定对抗子宫肌瘤的作用。

子宫肌瘤日常保健需注意哪些?

1、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

2、防止过度疲劳，经期尤须注意休息，另外要注意保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

3、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

4、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

5、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

6、确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

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