小儿便秘如何食补比较好

实热型便秘常是由于小儿乳食积滞、燥热内结而导致的。此型便秘的患儿常表现为大便干燥难以排出、腹胀腹痛、烦躁哭闹、手足心热、口渴多饮、口气臭秽、口舌生疮、舌质红、苔黄厚、脉洪数等。那么小儿便秘如何食补比较好？下面给家长们推荐六款小儿便秘的食疗方，轻松解决小儿便秘问题。

【方1】 南瓜根汤

原料：南瓜根50～100克。

制用法：将南瓜根洗净、切碎入锅加适量的清水，先用大火煮沸，再用小火煎煮30分钟，去渣取汁即成。患儿若在3岁以下可在此汤中调入适量的白糖。此方可每日服1剂，1次服完，应连续服用3～5日。

功效：此方具有清热、利湿、解毒、通便的功效。

【方2】 银耳鲜橙饮

原料：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。

制用法：将银耳洗净、泡软后置于瓷碗内入锅隔水蒸熟，然后调入橙汁即成，可喝汤吃银耳。此方可每日服1剂，1次服完，应连续服用3～7日。

功效：此方具有养阴清热、润肠通便的功效。

【方3】 甘蔗番泻饮

原料：鲜甘蔗汁150毫升、番泻叶1克。

制用法：将上料置于瓷碗中入锅隔水蒸熟，滤去渣滓即成。此方可每日服1剂，分1～2次服完，应连续服用3～5日。患儿若在3岁以下应适量减少番泻叶的用量。

功效：此方具有生津润肠、利水行滞、泻热通便的功效。