常吃这个，男女同补：女调气色、男养肝脏！

枸杞红枣炖蛋

所以想要好气色就不能熬夜，如果不可避免，就要常吃这道枸杞红枣炖蛋。不熬夜的亲，再加上炖品的补养，不貌美如花才怪。

先来看下炖品中三种材料的功效：

常吃枸杞，能滋补肝肾、益精明目、增强人们的免疫力。

红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。

鸡蛋能养肝肾、益气血、补虚劳。

三者合力，能促进气血化生，使面色光泽红润。(因为这道炖品滋补肝肾的功效很好，男士也可以吃哦)

食材：

枸杞子20克，红枣10颗，鸡蛋2个(这是两人吃的量，因为这次用的红枣个头比较大，所以只放了三颗，如果是金丝小枣就要多放点)。

做法：

将洗净的红枣、鸡蛋放入锅中，加入适量水，同煮，蛋熟后，剥掉外壳，再同煮片刻，快好的时候再把枸杞放下去煮一会即可。记得枸杞要后放，不然煮出来的汤会酸。