黄豆
别名：大豆、黄大豆、青仁乌豆、泥豆、马料豆、秣食豆
黄豆的功效和作用
- 适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者。
- 禁忌人群
【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。
黄豆的营养价值
适宜和黄豆搭配的食材
黄豆 + 小米
黄豆和小米 一起吃；可以健脾和胃、益气宽中
黄豆 + 花生
黄豆和花生 一起吃；可以丰胸美容
黄豆 + 香菜
黄豆和香菜 一起吃；可以健脾宽中、祛风解毒
黄豆 + 牛蹄筋
黄豆和牛蹄筋 一起吃；可以防颈椎病、美容
黄豆 + 红枣
黄豆和红枣 一起吃；可以补血、降血脂
黄豆 + 胡萝卜
黄豆和胡萝卜 一起吃；可以利于骨骼发育
黄豆 + 茄子
黄豆和茄子 一起吃；可以通气、顺畅、润燥消肿
和黄豆相克的食材
黄豆 + 猪血
黄豆不能和猪血一起吃；会阻滞通气
黄豆 + 洋葱
黄豆不能和洋葱一起吃；会降低钙吸收
黄豆 + 菠菜
黄豆不能和菠菜一起吃；会影响钙的消化吸收
黄豆 + 虾皮
黄豆不能和虾皮一起吃；会影响钙的消化吸收
黄豆 + 核桃
黄豆不能和核桃一起吃；会引起腹胀、消化不良
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