紫菜
别名：海苔、紫英、索菜、灯塔菜
紫菜的功效和作用
- 适宜人群
般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。
- 禁忌人群
不宜多食；【消化功能不好、素体脾虚】者少食；【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。
紫菜的营养价值
适宜和紫菜搭配的食材
紫菜 + 车前子
紫菜和车前子 一起吃；可以清热利尿、渗湿通淋
紫菜 + 虾仁
紫菜和虾仁 一起吃；可以养心安神、软坚利咽
紫菜 + 蜂蜜
紫菜和蜂蜜 一起吃；可以润肺止咳
紫菜 + 豆腐
紫菜和豆腐 一起吃；可以清热解毒
紫菜 + 圆白菜
紫菜和圆白菜 一起吃；可以保护心脏
紫菜 + 决明子
紫菜和决明子 一起吃；可以治高血压
紫菜 + 虾皮
紫菜和虾皮 一起吃；可以开胃、易吸收
紫菜 + 鸡蛋
紫菜和鸡蛋 一起吃；可以补充维生素B12和钙质
和紫菜相克的食材
紫菜 + 空心菜
紫菜不能和空心菜一起吃；会影响钙吸收
紫菜 + 柿子
紫菜不能和柿子一起吃；会不利消化
紫菜 + 花菜
紫菜不能和花菜一起吃；会影响钙吸收
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