三文鱼
别名：鲑鱼、大马哈鱼、北鳟鱼、大发哈鱼、罗锅鱼
三文鱼的功效和作用
- 适宜人群
一般人群均可食用。适宜【心血管疾病、贫血、感冒】患者。
- 禁忌人群
【过敏体质、痛风、高血压】患者慎食。【孕妇】忌食生三文鱼。
三文鱼的营养价值
适宜和三文鱼搭配的食材
三文鱼 + 豆腐
三文鱼和豆腐 一起吃；可以滋阴润燥、健脾开胃
三文鱼 + 蘑菇
三文鱼和蘑菇 一起吃；可以提高免疫力
三文鱼 + 米饭
三文鱼和米饭 一起吃；可以降胆固醇
三文鱼 + 蘑菇酱
三文鱼和蘑菇酱 一起吃；可以营养丰富
三文鱼 + 柠檬
三文鱼和柠檬 一起吃；可以利于营养吸收
三文鱼 + 芥末
三文鱼和芥末 一起吃；可以除腥、补充营养
和三文鱼相克的食材
三文鱼 + 奶酪
三文鱼不能和奶酪一起吃；会不利营养吸收
三文鱼 + 浓茶
三文鱼不能和浓茶一起吃；会不利营养消化吸收
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