牡蛎
别名：蛎蛤、蛎黄、蚝白、生蚝、海蛎子壳
牡蛎的功效和作用
- 适宜人群
一般人群均可食用。经常【失眠,免疫力低下】者更易食用。
- 禁忌人群
【虚而有寒】者忌食。
牡蛎的营养价值
适宜和牡蛎搭配的食材
牡蛎 + 冬瓜
牡蛎和冬瓜 一起吃；可以活血化瘀、软坚散结
牡蛎 + 发菜
牡蛎和发菜 一起吃；可以润肠通便
牡蛎 + 粳米
牡蛎和粳米 一起吃；可以治疗出汗不止
牡蛎 + 牛奶
牡蛎和牛奶 一起吃；可以预防骨质疏松
牡蛎 + 菠菜
牡蛎和菠菜 一起吃；可以改善更年期不适症
牡蛎 + 槐花
牡蛎和槐花 一起吃；可以止血
牡蛎 + 韭菜
牡蛎和韭菜 一起吃；可以补肾降糖
牡蛎 + 百合
牡蛎和百合 一起吃；可以润肺调中、滋阴润肺
和牡蛎相克的食材
牡蛎 + 山楂
牡蛎不能和山楂一起吃；会阻碍蛋白质消化吸收
牡蛎 + 吴茱萸
牡蛎不能和吴茱萸一起吃；会饮食相克
牡蛎 + 啤酒
牡蛎不能和啤酒一起吃；会易通风
牡蛎 + 辛夷
牡蛎不能和辛夷一起吃；会食物相克
牡蛎 + 玉米
牡蛎不能和玉米一起吃；会影响吸收
牡蛎 + 糖
牡蛎不能和糖一起吃；会导致胸闷、气短
牡蛎 + 柿子
牡蛎不能和柿子一起吃；会引起肠胃不适
牡蛎 + 高粱米
牡蛎不能和高粱米一起吃；会破坏维生素
牡蛎做法大全 +
牡蛎蕉的做法
牡蛎豆腐汤
牡蛎瘦肉冬瓜汤
牡蛎蒸蛋牡蛎更多文章 +
牡蛎相关文章
牡蛎怎么做好吃 牡蛎的吃法
将鲜蚝仔用清水漂洗干净，面粉水调匀，葱切成细粒放入，同时加入味精、鱼露搅匀待用……
养生食谱 2016-07-15 标签：怎么做好吃