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包菜

别名:卷心菜、洋白菜、圆白菜、包心菜

包菜的功效和作用

  • 适宜人群

    一般人群均可食用。尤为适宜患【慢性习惯性便秘、伤风感冒、肺热咳嗽、喉发炎、腹胀、发热】者。

  • 禁忌人群

    【寒性体质、肠胃功能不佳、慢性肠胃炎】患者慎食。

包菜的营养价值

适宜和包菜搭配的食材

  • 包菜 + 青椒
    包菜和青椒 一起吃;可以助消化
  • 包菜 + 黑木耳
    包菜和黑木耳 一起吃;可以健胃补脑

和包菜相克的食材

  • 包菜 + 动物肝脏
    包菜不能和动物肝脏一起吃;会损失营养成分
  • 包菜 + 黄瓜
    包菜不能和黄瓜一起吃;会降低营养价值
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