芥蓝
别名：甘蓝菜、盖蓝菜、白花芥蓝、卷叶菜
芥蓝的功效和作用
- 适宜人群
一般人群均可食用。【胆固醇高、心脏病】的患者易食用。
- 禁忌人群
【阳痿】患者忌食。
芥蓝的营养价值
适宜和芥蓝搭配的食材
芥蓝 + 玉米
芥蓝和玉米 一起吃；可以通便利尿
芥蓝 + 牛肉
芥蓝和牛肉 一起吃；可以养肝明目、增强食欲
芥蓝 + 白灵菇
芥蓝和白灵菇 一起吃；可以排毒、治便秘
芥蓝 + 山药
芥蓝和山药 一起吃；可以消暑
芥蓝 + 西红柿
芥蓝和西红柿 一起吃；可以防癌
和芥蓝相克的食材
芥蓝 + 黄瓜
芥蓝不能和黄瓜一起吃；会破坏维生素
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