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苦瓜

别名:凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄

苦瓜的功效和作用

  • 适宜人群

    一般人群均可食用。【糖尿病、癌症】患者适宜。

  • 禁忌人群

    【孕妇、脾胃虚寒】者慎食。

苦瓜的营养价值

适宜和苦瓜搭配的食材

  • 苦瓜 + 彩椒
    苦瓜和彩椒 一起吃;可以美容养颜
  • 苦瓜 + 鸭蛋
    苦瓜和鸭蛋 一起吃;可以促进钙吸收
  • 苦瓜 + 兔肉
    苦瓜和兔肉 一起吃;可以凉血解毒
  • 苦瓜 + 芦笋
    苦瓜和芦笋 一起吃;可以消除疲劳
  • 苦瓜 + 番茄
    苦瓜和番茄 一起吃;可以降低血糖
  • 苦瓜 + 鸡蛋
    苦瓜和鸡蛋 一起吃;可以保护骨骼
  • 苦瓜 + 洋葱
    苦瓜和洋葱 一起吃;可以提高免疫力
  • 苦瓜 + 竹笋
    苦瓜和竹笋 一起吃;可以消除疲劳

和苦瓜相克的食材

  • 苦瓜 + 排骨
    苦瓜不能和排骨一起吃;会阻碍钙吸收
  • 苦瓜 + 辣椒
    苦瓜不能和辣椒一起吃;会功效降低
  • 苦瓜 +
    苦瓜不能和虾一起吃;会易中毒
  • 苦瓜 + 猪骨
    苦瓜不能和猪骨一起吃;会阻碍钙质吸收
  • 苦瓜 + 豆腐
    苦瓜不能和豆腐一起吃;会易结石、补钙、降血压
  • 苦瓜 + 南瓜
    苦瓜不能和南瓜一起吃;会破坏维生素C
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