记住我们(ctrl+D)!

人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题

当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 正文

这种常见菌类 竟然是抗癌好帮手

2016-08-02 08:36:03 来源: 人人健康网 标签:抗癌防癌 

导读: 在生活中,我们会发现癌症的种类有很多,患上癌症的人数也逐年增多,不少人会死于癌症,作为当前造成死亡人数较多的病症,能够彻底治疗癌症的药物还在研发中。……

这种常见菌类  竟然是抗癌好帮手

在生活中,我们会发现癌症的种类有很多,患上癌症的人数也逐年增多,不少人会死于癌症,作为当前造成死亡人数较多的病症,能够彻底治疗癌症的药物还在研发中,对于普通人来说,做好预防措施显然是一件非常重要的事情,在这个时候,不妨适当的食用这种常见的菌类,说它是抗癌的好帮手并不是夸张的事情,下面就来看看吧。

一、平菇的营养价值

这里说到的能够帮助人们抗癌的菌类食物就是平菇了,作为生活中最常见的一种菌类食物,平菇是一种物美价廉的食材,不仅口味鲜美,而且有很好的保健功效。

就营养价值来说,在平菇中有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质,能够有效的补充身体需要。以其中的蛋白质来说,是鸡蛋的两倍之多。不少人会说吃平菇的时候,会有一种非常鲜美的味觉感受,其实这是因为氨基酸不断的刺激人们味觉器官产生的一种感觉,其中氨基酸的含量比大豆、牛奶还要多。

除了上面的几种营养素外,在平菇中还有大量的碳水化合物、还原糖、纤维素、海藻糖等,对于保健身体非常有帮助。而就药用价值来说,平菇属于性温、味甘的食物,能够驱风散寒、舒经活络,对于常见的腰腿酸痛、手足麻木、经络不通有一定的防治作用,食用平菇能够很好的增强身体的免疫力,对于保健身体好处极多。

    共3页123下一页